カテゴリ:炒め物 の記事一覧

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ゴーヤチャンプル!

20100821
<材料>
鳥ささみスープ
ゴーヤ
にんじん
ピーマン
なす
ニンニクパウダー
白米

鳥ささみ肉のスープを作っておく。
野菜をヘンプシードオイルで炒めニンニクパウダーを少量振りかける。
ご飯に痛めたものを乗せ、ささみスープ(冷)をかけてできあがり!
冷まさなくてよいから楽ちん♪

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